Cosa mangiare per la cistite: ecco i cinque cibi consigliati

La cistite è un’infiammazione con conseguente irritazione della vescica, è una tra le patologie più frequenti del tratto urinario. Si manifesta maggiormente tra le donne con sintomi come il bruciore, sensazione di fastidio, sensazione di non svuotamento completo della vescica. In genere è un disturbo che dura poco tempo per poi sparire. Solo in alcuni … Leggi tutto

Cosa mangiare prima di correre: i cinque cibi consigliati

Correre fa sicuramente bene al nostro corpo, ma prima di iniziare questo allenamento fisico è molto importante anche tener conto dell’alimentazione per evitare eventuali disturbi gastrointestinali come il bruciore di stomaco o pesantezza, quindi prima di correre bisogna fornire al nostro corpo le dovute sostanze ma senza appesantire l’organismo più del necessario. Per tener conto … Leggi tutto